witam wszystkich... mam pytanie, trenuje capoeira jest to sport, który wymaga silnych rąk, mięśni nóg, brzucha i elastyczności... ćwicze z sama sztangą, ale nie widze zbytnio rezultatów :( chciałbym TROCHĘ (nie za dużo) zwiększyć mase mięśniowa ale znacznie zwiększyć ich siłę... jak powinienem ćwiczyć lub jakie odżywki zastosować ? z góry dzięki
Witam ! Mam 14 lat i właśnie zaczynam swoją przygodę ze sportami siłowymi. Mam do was takie pytanie: Czy w moim wieku mogę brać odżywki białkowe ? ( mam na myśli Mass xxl ) Czy nie zaszkodzi mi to ? Jak dawkować ? Proszę o odpowiedź i pozdrawiam :)
Witam. Mam 16 lat i trenuje karate shotokan. Narazie trenowałem bez odrzywek ale potrzebuje kopa w formie wiekszej siły i wytrzymałości. Jakie suple i odżywki stosować aby zwiększyć siłe,wytrzymałość oraz nabrać trochę masy ? Myślałem nad CM3 Trec(kretyna) i BCAA G-FORCE 1150 trec. Czy to dobre połączenie ? z góry dzieki :) POZDRO
Witam. Mam problem ze wstawaniem rano i nie zdążam zjeść śniadanie przed praca, a później go nie jem. Tutaj mam pytanie czy można śniadanie zastąpić odżywka? Jak tak to jaką? ( gainer, bulk, białko? ) I czy istnieją w ogóle jakieś odżywki przeznaczone specjalnie na rano po przebudzeniu się? Tak jak np. białko na noc itp.
Witam was wszystki. Mam 18 lat, ćwiczę już na siłowni 5 miesięcy i chciałbym sobię zacząć brać odżywki takie które pomogą mi spalić tkankę tłószczową i zastanawiałem się nad zakupem kreatyny z HMB tylko nie wiem czy to przynosi efekty, a jak nie to co mogę brać żeby spalic tą tkankę tłószczową. Pozdrawiam wszystkich makus3
Ja narazie bralem odzywki tylko tej firmy( kreatyna ,Hmb,amino4500,mas xxl i jescze inne)i nie wiem czy dalej kupowac tej firmy czy moze zmienic na inna? Co o tym myslicie?
Witam. Dzisiaj kupiłem od kolegi przedtreningówke Horse Power X ponieważ wziął 2 miarki i odstawił. Gdy go otworzyłem zobaczyłem duże kawałki odżywki widoczne na zdjęciu. I tu moje pytanie czy nadaje się on do spożycia, data jaka jest napisana na opakowaniu to: data produkcji 12/12, a data ważności 12/15. Z góry dzięki Link do zdjęcia : [...]
witam prosze piszcie tutaj gdzie sa najtanzsze odzywki w poznaniu chodzi mi o konkretne sklepy temat byl ale jeszcze raz wasz prosze moze jakis nowy sklepik powstał a jak juz to gdzie najlepiej brac chodzi mi o sprzedajacych aby znali sie na suplach a kupował ktos z WAS na roswellta tam sa suple z usa drogo tam jest ?????
Sprzedam Mass XXL o smaku Pinacolada. Worek z odżywką został otwarty, ale przesypie go do jakiegoś szczelnego pojemnika. Zużyłem 0,1kg odżywki, czyli zostało 2.9kg. Cena:60zł + przesyłka. Obniżam cenę do 50zł. kontakt gg: 1750541 Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-20 18:51:10
potrzebuje gryf lamany i ok 30-40kg obciazenia moze byc tloczone, kupie lub wymienie za ok 2kg bialka ostrowii i tribusteron olimpa mam tez 140pkt olimp jakos sie dogadamy okolice stalowej woli-rzeszowa pozdro zrobilem wlasnie pozadek w szafce i jeszcze znalazlem 92tabsow rosyjskiej odzywki :) Zmieniony przez - xapatan w dniu 2010-09-30 21:48:55
Siemka waze 65kg i mam 174cm cwicze poltorej roku:) moim celem jest zwiekszenie masy miesniowe z czym mam problem;/ Mam diete i jem 5-6 posilkow dziennie. Jakie odzywki byscie poradzili mam gainera juz mas xxl co do tego dokupic? myslalem o nitrobolonie lub celpumpie w tabletkach. Z gory dzieki:)
Zjadłam dzisiaj taki drugi posiłek: płatki ryżowe z miarką odżywki białkowej (SFD Wpc protein plus), bananem, trochę malin i orzechami włoskimi i miałam po tym mocno wzdęty brzuch, jak balon :-( Czym to mogło być spowodowane? Co z tego posiłku mogło mi zaszkodzić? Jak najlepiej przetestować co mi może szkodzić? Będę wdzięczna za pomoc.
Witam Mam problem co do gainerów, kreatyny i ćwiczeniu. Otoz wiele osób mi mówi ze branie kreatyny i gainerów szkodzi zdrowiu, a co najgorszcze ze jak sie zaprzesta brac te odzywki i przestanie ćwiczyc to ze później wszystko sflaczeje. Pisze po to zeby sie dowiedziesz jaka jest wasza opinia na ten temat. Pozdrawiam
Witam Mam 17 lat 170 cm wzrostu ;/,nie pasuje mi moja budowa ciała gdyż jestem za chudy.Chce teraz zapisać się na siłke a znajomi doradzili mi odżywki.Prosze o pomoc bo niewiem co jest dobre na sam początek.Chodzi mi głównie o mase ciała żeby przybrać.Niewiem HMB czy Kreatyna czy białko.Doradzcie mi cos co na poczatek mozna bez problemu łykac.
Witam OD września mam zamiar rozpocząć nowy cykl: NO XPLODE 1025g + CYTOCELL 680g + kreatyna (w dni nie treningowe) + bcaa. 1.W zwiazku z tym chciałbym sie dowiedzieć czy cykl bedzie ok i jak najlepiej dawkowac podane odzywki. 2.Czy pucha cytocell i no xplode wystarczy na cykl 7 tygodniowy?
Witam a więc nie mam pojęcia jak powinien wyglądać trening na rzeźbę, ile powtórzeń się wlicza i jakie ćwiczenia. Mam dostęp do full sprzętu. Mógł by mi jasno ktoś rozpisać? I jakie odżywki wziąć oprócz spalacza? Treningi auerobowe lepiej robić wieczorem, czy zaraz po rzeźbie? Mam 20 lat 94kg 184 cm. Odżywek brak ( jakie powinny być?) Dzięki z [...]
witam mam pytanie ; jestem około 5 dni po cyklu nitrobolonu i teraz biore gain bolica 6000(olimpu). Bylem dzis u lekarza zrobic badania i wyszlo mi ze mam lekko podwyzszone cisnienie 140/90. Lekarka powiedzziala ze to przez odzywki. Mam pytanie ktora odzywka moze tak dzialac ? gainer czy nitrobol ? dodam ze po gainerze szybko bije mi serce xD
Moje pytanie skierowane do was mości Panowie jest o odżywki zwiększające maksymalnie siłe. Trenuje dwa lata ,mój wzrost to 190 cm ,waga 97 kilo. Jakie suplementy bedą dobre na zwiekszenie siły. Jeśli bedzie to kreatyna to co do niej ,z góry dzięki za odpowiedź.
Witam zamienię TDU na jakieś odżywki najlepiej jakiś stack , mogę oddać razem z kontem na którym jest kilkadziesiąt samochodów , prawie wszystkie koncepty *bez chyba jednego VW W12* naprawdę dużo domów i grube miliony na koncie :D Proszę wypisywać oferty poniżej . Stan jak nówka pudełko itd kompet . Płaciłem za nią 100zl (nie pisze tego dlatego ze [...]
